Intensivtraining im Leistungszentrum Heidenheim
Von Teska Heise
In der ersten Osterferienwoche waren mein Bruder Hendrik und
ich zusammen mit knapp 40 weiteren
Fechtern aus ganz Deutschland im Leistungszentrum in Heidenheim zu einem
Intensivtraining. Und intensiv wurde es dann auch……
Untergebracht waren wir alle in einem schönen Hotel in der
Nähe des Fechtzentrums. Gleich am ersten Abend (Sonntag) nach dem Abendessen
ging es dann auch schon mit dem ersten Konditionstraining los. Der Montag
startete mit einem ausgiebigem Aufwärmprogramm und Rundenfechten, nachmittags
waren Beinarbeit und Stoßkissenübungen angesagt. Nach einem gemeinsamen
Abendessen ging es dann mit Theorie weiter: wir wurden über die perfekte
Ernährung direkt vor und während einem Turnier aufgeklärt.
Das Training am Dienstag war ähnlich aufgebaut, zusätzlich
standen noch Kraft- und Ausdauertraining und ein abendlicher Besuch im
nahegelegenen Schwimmbad auf unserem Programm.
Am Mittwoch ging es etwas gemächlicher zu. Nach einem
Vormittag, der mit Beinarbeit und Rundenfechten gut ausgefüllt war, hatten wir
den Nachmittag frei. Wir durften jeweils zu mindestens dritt in die Stadt oder
ins Schwimmbad gehen oder einfach auch mal nur entspannen.
Volles Programm war dann wieder am Donnerstag angesagt mit
Koordinations- und Reaktionsübungen, Beinarbeit, Rundenfechten und einem
ausgiebigen Waldlauf am Nachmittag. Auch der Donnerstagabend stand ganz im
Zeichen des Fechtens: Regelkunde war angesagt.
Danach hieß es dann zur fast schon nächtlichen Stunde:
Koffer packen.
Am Karfreitag sind wir morgens nach dem Frühstück schon
direkt mit Sack und Pack zum Fechtzentrum marschiert. Dort wartete das
Abschlussturnier auf uns. Nach so viel Training war es toll, das neu Gelernte
auch gleich mal unter Turnierbedingungen auszuprobieren. Nach der
Abschlussbesprechung am Mittag ging es zurück nach Stuttgart – nicht, ohne
zuvor mit einigen neu gewonnenen Freunden aus Frankfurt, Bielefeld und Kassel
noch in einem Burgerrestaurant in Heidenheim einzufallen……
Uns haben die Tage in Heidenheim sehr viel Spaß gemacht,
auch, wenn wir am Ende völlig ausgepowert waren. Wir haben viel Neues gelernt
und vor allen Dingen die anderen Fechterinnen und Fechter, denen wir sonst nur
auf Turnieren begegnen, auch mal näher kennengelernt. Es sind viele
Freundschaften entstanden und wir freuen uns schon sehr auf ein Wiedersehen.
Hoffentlich findet ein derartiges Intensivtraining öfter im Leistungszentrum
statt.
